Trucos para depilarte en casa este verano

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En verano uno de los rituales de belleza que más llevamos a cabo es la depilación, para lucir una piel perfecta además de estar preparada para cualquier situación 🙂

Es una temporada en  la que la piel está más expuesta a agentes externos como el cloro, el sol, el agua de la playa, por eso debemos tener especial cuidado antes, durante y después del depilado.

La depilación más recomendada para este tiempo es la cera, es rápida y además duradera.

Antes de empezar con la depilación:

  • Debemos tener bien limpia y seca la piel de la parte en la que nos vayamos a depilar, sin restos de cremas ni aceites que impidan que la cera se adhiera bien a la piel.
  • La depilación debería hacerse después de la ducha de la noche, ya que con el agua tibia, los poros se dilatan y facilitan el arrancado a la primera.
  • Si tienes heridas ten cuidado.
  • La longitud del vello también es importante, su longitud ideal sería o,5 cm como máximo. Si lo tienes más largo deberías cortarlo primero con unas tijeras, para que así la cera agarre mejor y sin problemas.

Durante la depilación:

  • Debemos empezar siempre por la parte inferior, desde la rodilla hacia abajo, aplicando la tira de cera así, de arriba hacia abajo.
  • Ingles: para la depilación de las ingles te aconsejamos que apliques pequeñas capas de cera hacia abajo, teniendo siempre muy en cuenta los pliegues de la piel ya que si los pillas te harás mucho daño.
  • Cuando vayas a depilarte las axilas, deberás tener cuidado ya que el vello en esa zona crece en dos direcciones, habrá que eliminarlo en dos pasos. Con el codo hacia arriba y echado hacia atrás para mantener la piel tirante, aplicar capas finas desde el centro de la axila hacia arriba y repetir el mismo proceso desde el centro de la axila hacia abajo y tirar en sentido contrario al crecimiento del vello.

Después de depilar:

  • Después de la depilación debemos calmar la piel, después de retirar la cera, presionaremos la piel para aliviar la zona depilada y evitar rascarse.
  • La hidratación es primordial, después de una depilación debemos hidratarnos bien, y no sólo la piel sino que deberíamos beber agua ya sabes que se recomienda entre 6 y 8 vasos al día.

Con estas recomendaciones, mantendrás la piel bonita durante semanas. 🙂

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Pilates durante el embarazo ¿es bueno?

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embarazo y pilates

Uno de los procesos más importantes y emocionantes en la vida de una mujer es el embarazo, y el cuidado personal es algo clave, una tiene que mimarse, cuidarse y preocuparse por una misma durante estos meses de gestación. Llevar una buena alimentación y realizar algo de deporte son los primeros pasos que debemos dar para estar bien.

Durante el embarazo la mujer experimenta cambios de orden psicológico y físico.

El cambio en el cuerpo hace que pierdan elasticidad, y además mantener la postura es algo muy difícil de conseguir según avanza el embarazo. Por eso es muy importante llevar a cabo una actividad física específica durante este periodo.

La práctica regular de ejercicio favorece el sano desarrollo del embarazo, ademas de ayudar a mantener el peso, fortalecer la musculatura, y estimular la circulación sanguínea. El método Pilates reúne todas las cualidades y requisitos para que la mujer tenga un embarazo saludable y un parto sin complicaciones.

Muchos de los movimientos del método Pilates se pueden utilizar en beneficio de la futura mama, ayudandole a mantener la buena postura, aliviar algunos dolores habituales y ser más consciente de los cambios que está experimentando su cuerpo.

El método Pilates para el embarazo parte de ejercicios originales del método adaptados a cada etapa del embarazo. Hay miles de movimientos, que se pueden denominar movimientos de Pilates, en su mayoría basados en los 34 movimientos originales, aunque todos aplican los mismos principios y bases, a diferencia de otros tipos de ejercicios.

Se puede empezar a trabajar este método desde cualquier periodo de gestación y aún así disfrutar de los beneficios que te aporta este método (eso sí, siempre que no exista ninguna contradicción por parte de tu médico)

Beneficios:

  • Fortalecimiento de la pared abdominal, lo que favorece la expulsión del bebe en el momento del parto.
  • Disminución de la curva lumbar causada por el aumento de tamaño y peso del abdomen.
  • Prevención de la separación anormal de los músculos de la pared abdominal.
  • Fortalecimiento de la musculatura de las piernas.
  • Fortalecimiento de la musculatura de los brazos.
  • Disminución de la tensión generada en los músculos a través de la relajación y estiramientos.
  • Mejora la respiración.
  • Mejora el sueño y la concentración.
  • Partos de menor duración.
  • Se realizan menos cesáreas.
  • Conciencia corporal durante el parto.
  • Aumento de la resistencia y la relajación.
  • Rápida recuperación post parto.
  • Reducción de los síntomas de incontinencia.

La práctica del Método Pilates está absolutamente contraindicada en algunos casos como los siguientes:

  • Hipertensión.
  • Enfermedad cardiaca.
  • Rotura prematura de membranas.
  • Incompetencia del cuello uterino.
  • Abortos habituales.
  • Sangrado.
  • Placenta previa.
  • Diabetes materna.
  • Enfermedad pulmonar.

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Precauciones que debemos tomar antes de tomar rayos uva

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rayos-UVA

Si no te gusta tumbarte al sol o no tienes tiempo de ir a la playa o la piscina, y quieres estar moren@ puedes darte rayos UVA, pero hay que tener cuidado y seguir unas recomendaciones para así evitar posibles riesgos:

  • Debemos saber cual es nuestro fototipo de piel y si va a admitir la exposición a los rayos UVA.
  • Esta información deberán dártela en en centro en el que vayas a realizar tus sesiones, pregunta cuando entres y piensa que ellos deben saber aclararte cualquier duda que tengas al respecto, han de ser profesionales.
  • Antes de someterte a la sesión deberías hacerte una limpieza profunda  de la piel para eliminar cualquier producto cosmético, como perfumes o maquillajes.
  • No debes usar cremas de protección solar antes de la sesión ya que pueden contener sustancias fotosensibles.
  • Ten cuidado si toma medicación lee bien el prospecto, ten cuidado si pone que aumentan la sensibilidad de la piel a los rayos UVA ya que puedes sufrir serias reacciones.
  • No vayas a sesiones si estás embarazada, ya que no está recomendado.
  • No te expongas mas tiempo del que te han recomendado ni con una frecuencia menor a 48 horas.
  • Aplícate crema hidratante siempre después de cada sesión.
  • No debes exponer las zonas genitales, y siempre utilizar antifaz o gafas en los ojos para evitar la radiación y posibles enfermedades como conjuntivitis, inflamación de la cornea etc.
  • Evita exponer tu pelo si lo tienes decolorado o teñido.
  • Y recuerda que no esta permitido acudir a las sesiones a personas menores de 18 años.

Si sigues todas estas recomendaciones tus sesiones de rayos UVA serán mucho más efectivas además estarás cuidando de tu salud, porque lo mejor es hacer siempre las cosas bien, para así obtener el mejor de los resultados.

 

¿Y tu eres de UVA o de tomarlo en la playa?

 

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¿Qué deporte practicar este verano?

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deporte acuatico

Con la llegada del calor, son muchos los que se animan con el deporte y hacer algo más de vida al aire libre. El gimnasio queda atrás para cuando esta época pase y ya no apetezca estar tanto en la calle, la operación bikini gym se da por finalizada 😉 .

Vamos a ver los deportes que más suelen practicarse cuando comienza el calorcito, y no, no todos se practican en el agua 🙂

  1. Esquí acuático: Es refrescante y muy divertido, un deporte que nos permite estar directamente en contacto con el mar, pero eso si, para poder practicarlo necesitamos tener un mínimo de conocimientos para que no haya ningún tipo de problema.
  2. Pádel: Es muy bueno para la práctica en verano, al practicarse en grupo y al aire libre lo hace muy divertido a la hora de practicarlo en una quedada con amigos, eso sí, a última hora de la tarde cuando baja un poco el sol y la calor.
  3. Snorkel: esta modalidad de buceo esta al alcance de todo el que lo quiera practicar, sólo le hará falta el disponer del material adecuado para poder bucear como lo son unas gafas de buceo, un palo de respirar y unas aletas, un deporte sencillo y lo más de divertido.
  4. Surf: bueno que decir de él si es el deporte del verano por excelencia, este como el esquí acuático no es sencillo y requiere de conocimientos previos antes de ponerse a practicarlo.
  5. Natación: Bueno si con el surf hablábamos del deporte por excelencia, no podemos dejar de lado la natación. Un deporte con muchos estilos distintos y muy bueno para ejercitar la mayoría de los músculos de nuestro cuerpo.
  6. Patinar: el buen tiempo hace que todos salgamos a la calle, por ello el patinaje también es otro de los deportes preferidos en esta época. Además de practicar deporte, llegarás a todos los sitios mucho más rápido que andando 😉
  7. Bádminton: Es un juego muy similar al tenis, pero en vez de jugar con pelota se juega con un volante mucho más ligero, la red se coloca mucho más alta y las raquetas también son bastante diferentes y ligeras.

badminton-deporte

Así que ya no hay excusas para dejar el deporte, si en verano no quieres ir al gym, tienes muchos deportes que practicar al aire libre, porque no olvidemos que el deporte es salud y que la operación bikini no dura sólo en verano sino que se hace durante todo el año 😉

Recordar que es muy importante la hidratación si se hace deporte, y más ahora con el calor 🙂

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¿Que errores se cometen al depilarse y debemos evitar?

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piernas depiladas

La depilación es un acto que, sobre todo para las mujeres, está presente de una manera muy constante en nuestras vidas. Pero no somos del todo conscientes de los errores que cometemos al depilarnos.

Veamos algunas costumbres a evitar en la depilación

La mejor forma de olvidarse de ella, sería el láser pero los precios son tan altos que muchas mujeres continúan haciéndolo en casa, y sin darse cuenta cometen muchos errores al depilarse que dañan tanto la piel como el crecimiento del vello, y esos errores son:

  1. No debe tomarse el sol ni antes ni después de depilarse, ya sea con cera o con láser, es mejor no exponerse al sol durante las 24 horas antes y después de habernos depilado, sobre todo con láser, ya que la piel se queda mucho más sensible.
  2. No se debe compartir cuchilla. Aunque sea de un familiar muy directo, lo que no hay que hacer jamás es coger la cuchilla de otra persona. Porque nos podemos contagiar cosas como verrugas u otras enfermedades. Así que cuidado con las cuchillas de afeitar y cómo las utilizamos.
  3. Tener cuidado con las cejas, no debemos depilarlas demasiado, si nos pasamos con la depilación, el folículo piloso puede resultar dañado y ese pelo no vuelva a crecer.
  4. Es mejor no depilarse la semana previa a la menstruación, ya que la piel está mucho más sensible y los folículos pueden hincharse más de la cuenta.
  5. No debemos afeitarnos en seco, pasarse la cuchilla en seco irrita la piel y hay mucho más riesgo de cortes.
  6. La crema de después de depilar es mejor que no contenga perfumes, la piel se queda más sensible y los poros quedan abiertos, así que una crema con perfume podría causar quemazón o reacciones alérgicas.
  7. No se recomienda depilarse justo después de darse un baño con agua caliente, puede que el vello no este en las mejores condiciones y no obtengamos el resultado deseado.
  8. No debe usarse cera en lugares con verrugas, lunares o heridas.
  9. Después de la depilación no es bueno usar ropa muy ajustada porque la piel necesita airearse.
  10. Depilarse muy seguido es un error porque no deja que el vello salga bien.
  11. La cera no debe estar demasiado caliente, es mejor tibia ya que puede producir quemaduras.
  12. Aplicar crema antes de depilarnos tampoco ha de hacerse ya que la piel queda aceitosa y sucia y la cera no se agarrará bien y no arrancará bien el vello.
  13. Debemos evitar dejar que el vello crezca demasiado, ya que eso puede provocar que el vello se corte y que no se arranque de raíz, además hará que la depilación sea más dolorosa.

errores al depilarse

Todos estos tips que te damos debes tenerlos muy presentes a la hora de hacerte una buena depilación, y si quieres conseguir los efectos deseados. 🙂

 

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Luce unas piernas bonitas estas vacaciones

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piernas bonitasComo pasa en cada cambio de estación la ropa y el armario cambian con ella, ahora en verano lo que se lleva son los vestidos y pantalones cortos. Así que no queda otra que intentar lucir unas piernas bonitas 😉

Pero con la llegada del calor también se pueden agravar los problemas de circulación y la retención de líquidos, por lo que deberemos cuidar de ellas e invertir en salud.

Te damos una serie de consejos para que luzcas unas piernas bonitas estas vacaciones

  1. Haz ejercicio y tonifica las piernas: el ejercicio es esencial a la hora de mantener unas piernas firmes y atractivas. Pilates, running, elíptica… el deporte te ayudará a fortalecer la musculatura, y tener así unas piernas tonificadas. Además con el ejercicio activamos el retorno venoso, que nos ayudará con la buena circulación.

  2. Combate la retención de líquidos: Si eres de los que tienen tendencia a retener líquidos, puedes notar que ahora al llegar el calorcito, este problema se agrave. La cola de caballo, el té verde o la alcachofa pueden ser tus mayores aliados no lo olvides, tómalas a diario y seguro que notas sus grandes efectos.
  3. Mantente en un peso saludable: El peso como ya sabemos es uno de los mayores aliados a la hora de tener salud, mantenerte en tu peso evitara problemas circulatorios, la retención de líquidos….
  4. Alíate con la cosmética: es muy importante mantener la piel hidratada y cuidada para poder presumir de piernas. Un exfoliante semanal es un paso muy importante para poder tener la piel luminosa y suave, retirando la piel muerta y dejando la piel preparada para que los demás cosméticos sean de lo más efectivos. Usa diariamente una crema hidratante adecuada a tu tipo de piel y si sufres de mala circulación, las cremas efecto frío te ayudarán aliviando las molestias de piernas cansadas.
  5. Deja que les de el sol:  todos lo sabemos porque a simple vista se ve, un toque de bronceado siempre es súper favorecedor, pero sin olvidar que tomarlo excesivamente puede llegar a ser perjudicial para la piel. Por eso acuérdate siempre de utilizar una buena crema solar antes de cualquier exposición al sol.
  6. Y por último, los pies: una buena pedicura con unas uñas pintaditas y bonitas, te darán el toque final para lucir las mejores piernas 😉

Ya tienes todos los tips para conseguir unas piernas bonitas para estas vacaciones 😉 ¡Felices vacaciones!

 

 

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Razones por las que usar aceites esenciales

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razones para usar aceites esencialesHay un gran desconocimiento sobre los aceites esenciales, por eso la gran mayoría de las personas no los usan, no conocen sus grandes beneficios.

Motivos para usar aceites esenciales

Vamos a enumerar algunas de las razones por las que es bueno la utilización de los aceites esenciales:

  1. Jengibre: oler aceite esencial de jengibre ayuda a disminuir las nauseas.
  2. Menta: oler un poco de aceite esencial de menta te permitirá estar en alerta, te sentirás con más energía y lograrás un mejor rendimiento. Mezclado con alcohol puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza.
  3. Pomelo: el aceite esencial de pomelo ayuda a disminuir el apetito, inhalar este aceite esencial ta ayudará a inhibir la sensación de hambre.
  4. Lavanda: el aceite esencial de lavanda incrementa las ondas alfa del cerebro, las ondas asociadas a la relajación y el sueño profundo, además esta planta nos ayudará también a aliviar los síntomas premenstruales.
  5. Limón: el aceite esencial de limón es muy bueno ante la depresión. La fragancia cítrica hace que los pacientes con depresión disminuyan la dosis de antidepresivos, y además ayuda a normalizar los niveles hormonales.
  6. Árbol del té: este aceite de árbol de té es antibacteriano, antiséptico, antifúngica y ayuda a combatir las infecciones. Mezclado con otros aceites ayuda a eliminar el piel de atleta, el acné y la caspa.
  7. Naranja: el aceite de naranja ayuda a reducir la ansiedad y la presión arterial.
  8. Romero: el aceite esencial de romero es muy bueno para ayudar con la concentración, la velocidad y la precisión con las pruebas mentales. Además de ayudar con la mejora de la memoria.
  9. Eucalipto: reduce la congestión nasal y la presión de la frente provocada por la sinusitis con el aceite esencial de eucalipto.
  10. Pimienta negra: ayuda a dejar de fumar, oler el aceite esencial reduce las ganas de fumarse un cigarrillo.
  11. Cedro: el aceite esencial de cedro mezclado con romero, tomillo y lavanda ayuda contra la caída del cabello.
  12. Manzanilla: el aceite esencial de manzanilla ayuda a la relajación y al sueño, si se añade unas gotas de este aceite esencial en la almohada, puede ayudarte a conciliar el sueño.
  13. Orégano: ayuda a desintoxicarte por intoxicaciones alimentarias o bacterias del intestino. Es antiséptico y ayuda a destapar las fosas nasales.

¿Conoces más razones por las que utilizar aceites esenciales?

Usar aceites esenciales tiene muchos beneficios para la salud, y como has podido ver, no solamente sirve como relajante o para masajes, sino que pueden ayudarte en muchas otras situaciones.

aceitementa

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Cómo depilarse con cera roll-on

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La cera roll-on es un tipo de cera que viene en cartuchos, preparados para insertarse en unos calentadores especialmente diseñados para ellos.

cera roll-on

calentador cera roll-on

¿Cómo funciona la cera roll on?

Estos cartuchos tienen un rodillo que permite la la aplicación de la cera de una forma rápida y sencilla, este tipo de cera tiene una temperatura de fusión más baja que otras ceras calientes convencionales.

Es un método de depilación rápido y más limpio que la cera habitual. Se aplica la cera directamente sobre la zona y acto seguido se retira con una banda.

Suele usarse para depilar zonas amplias como brazos y piernas, ya que las bandas son fáciles de usar y cubren amplias zonas de una sola pasada. ¿Te animas a probar la cera en roll on?

¿Cómo depilar con ceras roll-on?

  1. Antes de empezar la depilación debes limpiar y exfoliar bien la zona.
  2. Pon el cartucho en la base o calentador hasta que alcance una temperatura óptima.
  3. Aplica la cera, en dirección del crecimiento del vello.
  4. Pon las bandas encima de la cera, y a continuación tira de ella al sentido contrario del crecimiento del vello.
  5. Después de la depilación puedes relajar la zona con gel o espuma post-depil, aparte de relajar la zona retrasarás el crecimiento del vello por más tiempo.

 

 

 

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Depilarte las piernas de manera duradera

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chica depilada

Son muchas las mujeres que hoy en día recurren a la depilación láser para despedirse del vello corporal completamente, pero la inmensa mayoría siguen utilizando métodos como la cera para depilar, la maquinilla, las cuchillas, la crema… Vamos a dar unos consejos de como depilarse las piernas para que sea más duradero, toma nota:

Consejos para una depilación duradera

Lo más importante para que la depilación sea más duradera es realizar una exfoliación de la piel previa. Si te aseguras de que tu piel está bien limpia y exfoliada antes de proceder a la depilación, podrás mantenerla sin vello durante más tiempo.

Para llevar a cabo la exfoliación deberás hacerlo con la piel húmeda, mientras estas en la ducha, aplicando una loción exfoliante corporal mediante movimientos circulares.

Se aconseja que la exfoliación se realice por la noche, el acabado queda impecable y es más duradero ya que a primeras horas de la mañana, algunas partes del cuerpo como las piernas se encuentran hinchadas por la retención de líquidos.

Elige bien con qué depilarte las piernas

En el caso de que te depiles con cuchillas, elige siempre las cuchillas ideadas para ello las hay exclusivamente femeninas, estas se adaptarán mejor a tu piel, especialmente si tienes la piel sensible.

Son preferibles las cuchillas un poco más costosas y de mejor calidad, su hoja seguro será más eficiente al cortar el vello y no deberás pasar las cuchillas por la misma zona en repetidas ocasiones.

Hay métodos más duraderos como puede ser la cera con la que puedes mantener la piel sin vello durante varias semanas, además el vello se debilita y crece en menor cantidad.

Has de recordar que elijas el método que elijas debes hacerlo siempre en dirección contraria del crecimiento del pelo. Además conseguirás que el pelo crezca siempre para el mismo lado facilitando el posterior eliminado. Recuerda que, si quieres comprar cera para depilar, en Original Cherry tenemos una gran selección al mejor precio

La post-depilación también es importante

Y una de las cosas más importantes y de las que nunca te debes olvidar es la hidratación. Después de la depilación es muy importante una buena hidratación para evitar rojeces e irritaciones.

También existen productos que retardan el crecimiento del vello y sería una muy buena opción para que te olvides del depilado durante más tiempo.

Si te ha interesado nuestro post de hoy, también puede interesarte: ¿Qué cera es mejor, la cera fría o la caliente?

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Historia de los aceites esenciales

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Historia de los aceites esenciales

El uso de los aceites esenciales viene de tiempos muy lejanos más de 3500 años antes de Cristo, y eran utilizados como elementos curativos, cicatrizantes y protectores de los malos espíritus. Por ejemplo antes de acudir a un enfrentamiento, los guerreros limpiaban y protegían su cuerpo con pequeños golpes de albahaca, para alejar los malos espíritus que sus contrincantes llevaban para ellos.

¿De dónde vienen los aceites esenciales?

Los siglos XVII y XVIII, fueron los años en los que estaba la peste, el cólera y epidemias, y se dice que los perfumistas de la época fueron las personas que menos afectadas fueron por ello se dieron cuenta de las propiedades que tenían estos aceites.

Los egipcios, griegos, romanos y los chinos han tenido una gran repercusión en el mundo de la aromaterapia. En los antiguos cultos desde el comienzo de los seres humanos se han sentido atraídos por los aromas de la naturaleza. El hombre desarrolló poderes sensorio intuitivos para lograr así la supervivencia. Así es como aparecen las hierbas, los frutos y las raíces comestibles.

Se considera que los egipcios son los descubridores de la aromaterapia, ya que utilizaban la destilación para extraer los aceites esenciales de las plantas, calentándolos en ollas de arcilla que al subir el vapor llevaba los aceites esenciales que se quedaban en el filtro, este lo estrujaban y extraían de el los aceites esenciales, que utilizaban para medicina y para cultos religiosos.

Los griegos purificaron el sistema de destilación preservando la pureza y la fragancia de los aceites, ellos usaban las plantas aromáticas en baños, alimentos, ritos y magia.

En el s. XI los árabes perfeccionaron el arte de la destilación para aislar los principios activos de las plantas, que hizo que el proceso de extracción de los aceites esenciales tuviera una mayor pureza.

Su aplicación en la aromaterapia

La aromaterapia apareció después, sobre el siglo XX y se ha expandido notablemente por toda Europa. España y Gran Bretaña fueron pioneros en la formación de profesionales de la salud y terapeutas.

Ya sabemos que ahora se utiliza en un alto porcentaje para distintas dolencias y afecciones como el insomnio o la depresión.

Si quieres probar en original Cherry tenemos toda la variedad que necesitas 🙂

Aceites esenciales Original Cherry

 

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